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taichi chuan

the original yang style

transmis par me chu k.h.

les cours...

les bienfaits du taichi chuan

le taichi chuan permet d’agir en profondeur par diverses techniques
Un travail corporel structuré, la pratique d’un enchaînement lent de mouvements ronds, souples et amples facilitant le lâcher des tensions accumulées et favorisant une meilleure résistance aux déséquilibres physiques et psychiques.
Des exercices simples permettant de retrouver son centre et de prendre conscience de la globalité de notre être.
La pratique des Chi Kong de l’arbre et des Yi Kong (spécifiques à notre école) amplifie la détente, l’enracinement et la concentration
La poussée des mains (tui-shou), le da loï et la fighting form (forme à deux) permettent de vérifier la précision, la justesse des mouvements.
L’apprentissage de la forme, l’entraînement permettent le perfectionnement des niveaux internes : les yin-yang, chi form, forme du centre…

la lignée

les maitres de taichi chuan
YANG LU CHAN
1ère génération,
Définit les caractéristiques du style Yang, père de:

YANG CHIEN HOU
2ème génération,
fils aîné et maître-héritier,
père de:

YANG CHEN FU
3ème génération,
fils et maître-héritier diffuse le style Yang en Chine, père de:

YANG SAU CHUNG
4ème génération,
fils aîné et maître-héritier, fonde l’ITCCA

CHU KING HUNG
5ème génération,
Maître-héritier de Yang Sau Chung,
responsable de l’ITCCA

MARQUES DENIS
6ème génération,
disciple-héritier de Maître Chu King Hung

les techniques

forme longue, dao yin, travail à 2, armes

L’ENCHAINEMENT

Forme de base
Formes Yin-Yang
Les Chi Form
Forme des mouvements du centre

TRAVAIL A DEUX

Tests d’enracinement et respiratoires
Formes de contact (fighting form et da loï)
Poussées des mains à 1 et 2 mains (tui-shou)

LES DAO YIN

Chi Kong et Yi Kong
Série des 24 exercices de gymnastique
Série des 24 auto-massages taoïstes
Assise en paix

LES ARMES

Epée et Sabre
Fighting form de l’épée
Fighting form du sabre

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TAI CHI CHUAN
THE ORIGINAL YANG STYLE
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