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STAGE SAINT-MAUR 26NOV2017

Stage tous niveaux

Les stages s’adressent aux débutants comme aux moyens/avancés, ils favorisent l’apprentissage et permettent d’améliorer la qualité de la pratique… et de rencontrer d’autres artistes.

Idéal après les vacances… une bonne raison pour essayer !!!

Pour le premier stage de l’année, le programme est « apprendre avec douceur à son corps »

Pour l’échauffement (Ji Ben Kong), de nouveaux exercices seront proposés favorisant une détente au niveau articulaire (tendons/ligaments) et musculaire.

La pratique de la forme sera basée pour les débutants sur la découverte des principes fondamentaux de la forme Yin Yang (expansion/extension, descendre/remonter, arrière/avant) et pour les moyens/avancés de revisiter cette forme qui permet d’y placer et d’intégrer tous les niveaux internes (nei kong)

La poussée des mains sera abordée dans ce esprit pour améliorer la qualité de percevoir son corps de facon plus subtile.

Les niveaux internes sont des techniques (comme des outils) mais sans boîte (la forme Yin Yang), ils ne sont pas utilisables car il ne sont pas rangés et donc éparpillés.

Cette pratique est une étape importante pour la compréhension de notre système.

Ainsi le corps peut assimiler ces techniques et le yi peut guider le chi harmonieusement (neikong).

Matin

1- Ji Ben Kong
2- Yi kong / Chi Kong
3- Pratique de la forme Yin Yang

Après-midi

1- Ji Ben Kong
2- Poussée des mains
3- Pratique de la forme Yin Yang

Organisation

  • Horaires: 9h30-12h30 & 14h30-17h30
  • Adresse: COLLEGE PISSARO, 60, Avenue Didier, 94 LA VARENNE SAINT-HILAIRE
  • Inscription nécessaire via le bouton « Je m’inscris »
  • Tarif du stage : 45 €, possibilité demi-journée : 25 €
  • Co-voiturage recommandé
  • Déjeuner dans un restaurant chinois, correct et peu onéreux, merci de réserver

Un beau dimanche à venir !!!

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